Здоровье

Как женщинам можно похудеть в области талии?

15

Предлагаем вашему вниманию несколько несложных, не требующих специального оборудования упражнений, которые помогут похудеть в области талии.

Как женщинам похудеть в области ягодиц?

14

Несколько несложных упражнений, которые помогут похудеть в области ягодиц и сделать данную часть тела подтянутой и упругой.

Что такое хатха йога?

13

Хатха йога - одна из самых распространённых практик, известная как стиль йоги с применением силы.

Как можно исправить осанку?

13

К сожалению, большинство современных людей, не догадываются о том, что для гармоничного, здорового и красивого тела нужен, прежде всего, прямой позвоночник.

Что такое подводное вытяжение?

19

Метод подводного вытяжения применяется для лечения остеохондроза шейного и поясничного отделов позвоночника. Также он показан и при грыжах межпозвонковых дисков, причем длительная ремиссия наступает в результате самовправления, вталкивания грыжи диска, а под влиянием растяжения грузами корешковая боль у многих пациентов исчезает сразу.

Что такое детский фитнес и почему он полезен для здоровья ребёнка?

19

Современные дети и подростки всё больше времени проводят у компьютера, или телевизора. Подчас даже вытащить ребёнка на часик прогуляться является невыполнимой задачей для родителей, не говоря уже о каких-нибудь спортивных увлечениях.

Что такое аквааэробика и почему она полезна для здоровья?

15

Аквааэробика - это одна из разновидностей аэробики, тренировки которой проходят в бассейне. На сегодняшний момент это самое эффективное средство для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть и поддерживать себя в тонусе.

Что такое шейпинг и почему он полезен для здоровья?

12

Шейпинг - это одно из направлений ритмической гимнастики, призванное целенаправленно изменять фигуру. Английское слово "shape" переводится как «форма». Шейпинг помогает вылепить форму тела по вашему желанию - убрать «лишнее» и накачать недостающее.

Как женщинам можно похудеть в области живота?

21

Несколько проверенных советов, которые помогут женщинам избавиться от лишних килограммов в области живота перед началом летнего сезона, либо вернуть форму после родов. 6

16 упражнений для укрепления пресса?

18

Данные упражнения, не требующие предварительной подготовки и специального оборудования, помогут вам укрепить мышцы пресса.