В какую спортивную секцию можно отдать ребенка?

Каждый родитель мечтает, чтобы ребенок вырос здоровым и крепким, а для этого необходимо привить ребенку любовь к спорту. Но как определиться с выбором вида спорта, чтобы занятия приносили пользу здоровью и развитию, а не наоборот?

Для этого следует запастись определенными знаниями об особенностях спортивных секций и разобраться, что именно подойдет вашему ребенку.

Плавание – безопасный вид спорта

Обучают плаванию, как правило, с 4 лет. Серьезные занятия начинаются с 6-8 лет, когда ребенок хорошо ориентируется в воде и понимает работу своего тела. Занятия в бассейне укрепляют все необходимые группы мышц. А также способствует закаливанию организма.

Ограничения: заболевания ушей, глаз (допускается легкая степень близорукости), горла, носа, кожные заболевания, болезни сердца, язвенная болезнь пищеварительного тракта.

Польза для здоровья: укрепляет и закаливает иммунитет, укрепляет нервную и сердечно-сосудистую систему, способствует формированию правильной костной (прежде всего позвоночник) системы, укрепляет все группы мышц без чрезмерной нагрузки на суставы.

Командные виды спорта – футбол, баскетбол, волейбол

Игра в команде научит ребенка действовать сообща, находить общий язык с людьми, искать компромисс, а также контролировать свои эмоции.

Занятия предпочтительно начинать в 6-7 лет.

Ограничения: язвенная болезнь пищеварительного тракта, проблемы с позвоночником (особенно шейным отделом), плоскостопие, близорукость, бронхиальная астма.

Польза для здоровья: развивает мышечную систему, улучшает осанку, глазомер, к тому же способствует развитию быстроты реакции и ловкости.

Восточные единоборства – самбо, дзюдо, айкидо, карате

Возраст для начала занятия боевым искусством колеблется от 4 до 10 лет. Дети 4-7 лет, как правило, посещают специальные адаптированные занятия для малышей, а с 8 лет уже начинаются обучение непосредственно приемам восточного единоборства.

Ограничения: заболевания сердца, глаз, опорно-двигательной системы, почек.

Занятие единоборствами полезно не только для физического состояния ребенка, но и для морального и эмоционального. При правильном подборе тренером программы тренировки, у ребенка развиваются все группы мышц, улучшается ловкость и оказывается общее оздоровительное действие на организм. К тому боевые искусства научат ребенка, как правильно контролировать агрессию и другие эмоции, ведь занятия обязательно связаны с восточной философией.

Теннис

Оптимальный возраст – 5-7 лет.

Ограничения: плоскостопие, нестабильность шейных отделов позвоночника, язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Польза для здоровья: развивает ловкость, быстроту реакции, прыгучесть, координацию движений, улучшает работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Занятия теннисом совершенствуют самообладание ребенка, внимание и выдержку, умение сосредоточиться.

Художественная гимнастика

В секции художественной гимнастики принимают только девочек. Возраст 4-7 лет.

Ограничения: близорукость, проблемы с позвоночником.

В такие секции принимают девочек с разными физическими данными. После 2 лет занятий тренер должен дать рекомендацию, стоит ли девочке продолжать заниматься художественной гимнастикой или все таки обратить внимание на другой вид спорта.

Девочкам данный вид спорта весьма полезен, так как развивает гибкость и ловкость, способствует формированию правильной осанки. К тому же развивает отличную координацию движений, музыкальность, чувство ритма, артистичность, ощущение внутренней раскрепощенности, закаляет характер и повышает самооценку.

Противопоказаны занятия любым видом спорта детям со следующими заболеваниями: нервно-психические заболевания, гипертония, заболевания вен, системные заболевания (артрит), аритмия, стенокардия, болезни органов дыхания (астма, хронический бронхит или пневмония), хронические болезни печени и почек, злокачественные новообразования, сахарный диабет, анемия, гинекологические заболевания, туберкулез. Однако, детям, страдающими данными заболеваниями, подойдет лечебная физкультура, рекомендованная лечащим врачом.

Вид спорта для ребенка следует выбирать исходя из рекомендаций педиатра. Но при этом, ни в коем случае нельзя забывать о предпочтениях ребенка и его предрасположенности. Посещение спортивной секции должно приносить положительные эмоции ведь только в этом случае будет польза для здоровья.