спорт

спорт

ПОЧЕМУ Пилатес для начинающих: плюсы и минусы

112
В последнее время стало модным посещение тренажерного зала и походы на различные тренировки. Пилатес – современное направление, помогающее не только сбросить вес, но и укрепить мышцы.

КАК Какие боевые искусства подходят женщине?

114
Многие женщины, желая почувствовать силу и стремление, начинают заниматься боевыми искусствами. К чему приводят подобные занятия, и как это влияет на развитие женщины. Об этом повествует данная статья.

КАК 50 упражнений для фитнеса, которые можно выполнять где угодно

106
Кому нужен тренажерный зал, если в распоряжении есть просторная комната? Физические упражнения с использованием веса собственного тела – это отличный способ улучшить форму, гибкость и силовые навыки без необходимости какого-либо дополнительного оборудования. Ноги, плечи, грудь, живот, мы отработаем каждую часть тела, используя только вес собственного тела.

ПОЧЕМУ Почему полезно приседать со штангой?

105
Почему в ваш график занятий в тренажерном зале обязательно нужно включить приседания со штангой.

КАК Как правильно выполнять упражнения с резиновым жгутом?

84
Легко ли выполнять упражнения с резиновым жгутом лентой, и как делать подъема из приседа. Все это и многое другое расскажет вам эта познавательная статья.

ПОЧЕМУ Почему полезно кататься на велосипеде?

140
Думается, многим известно, что катание на велосипеде приносит человеческому организму значительную пользу. Какую именно - разберемся в сегодняшней статье.

КАК Какое давление должно быть в шинах велосипеда? (ФОТО)

110
Многие велолюбители, особенно на начальном этапе, сталкиваются с проблемой подкачки шин. Сколько их нужно накачивать, чтобы не перекачать, но в то же время и не оставить полуспущенными?

КАК Как можно укрепить силу воли?

125
Каждый человек в своей жизни сталкивался с таким понятием, как сила воли. Однако трудно дать объективную оценку этому термину, так как все понимают его по-разному.

ПОЧЕМУ В какую спортивную секцию можно отдать ребенка?

117
Каждый родитель мечтает, чтобы ребенок вырос здоровым и крепким, а для этого необходимо привить ребенку любовь к спорту. Но как определиться с выбором вида спорта, чтобы занятия приносили пользу здоровью и развитию, а не наоборот?

ПОЧЕМУ Почему полезно кататься на роликовых коньках?

670
В этой статье мы расскажем, какую пользу, помимо увеселительно-развлекательной, приносит катание на роликовых коньках.