спина

Здоровье Азбука здоровой спины: что должен знать каждый взрослый о себе и своём ребёнке

0
Болезни опорно-двигательного аппарата входят в тройку лидеров по распространённости, и, по данным ВОЗ, показатели заболеваемости продолжают расти в среднем на 3 % в год.

КАК 50 упражнений для фитнеса, которые можно выполнять где угодно

1178
Кому нужен тренажерный зал, если в распоряжении есть просторная комната? Физические упражнения с использованием веса собственного тела – это отличный способ улучшить форму, гибкость и силовые навыки без необходимости какого-либо дополнительного оборудования. Ноги, плечи, грудь, живот, мы отработаем каждую часть тела, используя только вес собственного тела.

КАК Как можно добиться стройной осанки?

928
Статья о том, как можно в домашних условиях проверить, наблюдается ли у вас искривление позвоночника, и, в случае необходимости, вернуть стройность и здоровье вашей спине.

КАК Как похудеть, если вы работаете в офисе?

1273
Если вы работаете в офисе и у вас нет времени и сил на регулярные занятия спортом - не беда. Заниматься своим здоровьем можно даже и в офисных условиях.

КАК Как можно исправить осанку?

1171
К сожалению, большинство современных людей, не догадываются о том, что для гармоничного, здорового и красивого тела нужен, прежде всего, прямой позвоночник.
Загрузка...