КАК → Как мужчине поддерживать форму после 50 лет? Советы от Дэниела Крейга
Агенту 007 уже 52 года, а он в фантастической форме благодаря этим тренировкам.
1 комментарий
ПОЧЕМУ → Пилатес для начинающих: плюсы и минусы
В последнее время стало модным посещение тренажерного зала и походы на различные тренировки. Пилатес – современное направление, помогающее не только сбросить вес, но и укрепить мышцы.
КАК → 50 упражнений для фитнеса, которые можно выполнять где угодно
Кому нужен тренажерный зал, если в распоряжении есть просторная комната? Физические упражнения с использованием веса собственного тела – это отличный способ улучшить форму, гибкость и силовые навыки без необходимости какого-либо дополнительного оборудования. Ноги, плечи, грудь, живот, мы отработаем каждую часть тела, используя только вес собственного тела.
ПОЧЕМУ → Почему полезно приседать со штангой?
Почему в ваш график занятий в тренажерном зале обязательно нужно включить приседания со штангой.
КАК → Как правильно выполнять упражнения с резиновым жгутом?
Легко ли выполнять упражнения с резиновым жгутом лентой, и как делать подъема из приседа. Все это и многое другое расскажет вам эта познавательная статья.
КАК → Как сохранить красоту груди?
В борьбе за красоту груди вопреки прожитым годам природа, к сожалению, нам не союзница. Женская грудь представляет интерес для природы в сугубо прикладном смысле - для кормления младенцев. Когда эта миссия выполнена, красота груди становится зоной только нашей заботы и ответственности.
КАК → Как сохранить стройность фигуры в повседневной жизни? Совет для женщин
Возможно, для многих женщин это станет откровением, но поддерживать стройность фигуры можно не только изнурительными диетами и кропотливой работой в спортзале, но и в повседневной жизни: в общественном транспорте, на рабочем месте, или во время разговоров по телефону. Достаточно лишь соблюдать ряд несложных правил.
КАК → Как избавиться от жира на животе за 2 недели? Совет для женщин
Если складки на животе неизбежно грозят испортить вам стремительно приближающийся отпуск - не беда. Есть ряд упражнений, которые помогут избавиться от данной напасти в сжатые сроки.
КАК → Как можно улучшить свою фигуру с помощью бодибалета?
Какая из женщин не мечтает обладать стройной фигурой и точеными ножками? Вошедшее в моду новое направление фитнеса – бодибалет – позволяет достичь этого в кратчайшие сроки. Заниматься «адаптированной хореографией» можно в любом возрасте, с любой комплекцией и физической подготовкой.
КАК → Как можно добиться стройной осанки?
Статья о том, как можно в домашних условиях проверить, наблюдается ли у вас искривление позвоночника, и, в случае необходимости, вернуть стройность и здоровье вашей спине.
