Что делать, чтобы не заболеть гриппом?

22

Несколько советов, следование которым поможет вам существенно снизить риск заболевания гриппом.

  1. Для избегания простуды уклоняйтесь от холода, сырости и сквозняков.

  2. Закаливание - важнейший метод профилактики респираторных инфекций.

  3. Одним из наиболее распространенных и доступных средств для профилактики гриппа является ватно-марлевая повязка (маска). Однако, это недостаточно эффективный метод защиты себя, а при заболевании - окружающих от заражения.

  4. Не здоровайтесь ни с кем за руку, даже рискуя показаться невоспитанным.

  5. Во время эпидемии гриппа старайтесь меньше ездить в общественном транспорте, где циркулирует вирус, и больше бывать на воздухе. Заразиться гриппом и ОРЗ на свежем воздухе практически невозможно!

  6. Проветривайте помещения, в которых находитесь.

  7. Дезинфекция помещений уксусом. Налейте в небольшую кастрюльку 0,5 литра столового уксуса или 1 десертную ложку уксусной эссенции и поставьте на огонь. Когда раствор закипит, убавьте огонь. Уксус должен испаряться в квартире в течение 20 минут. Повторяйте эту процедуру по 3-4 дня в неделю в течение эпидемического периода.

Что делать, чтобы не заболеть гриппом

Будьте здоровы!

Комментарии пользователей (1):

Всю прошлую зиму пила протипопростудный чай фирмы "Голден Тим" и ни разу не заболела, всем рекомендую!

Укажите данные для регистрации или войдите на сайт

Регистрируясь, вы принимаете условия Пользовательского соглашения