Что делать, если слоятся ногти?

В данной статье мы расскажем, как решить проблему, с которой сталкивалось большинство мужчин и женщин, а именно - слоящиеся ногти.

Во-первых, следует выявить причины, которые привели к этому крайне нежелательному явлению.

Причины расслоения ногтей

1. Проблемы со здоровьем

Зачастую истоки проблемы кроются внутри нашего организма. Поэтому врачи рекомендуют любое лечение начинать с диагностики. Это верно. Проверьте почки, печень, желудок, поджелудочную, эндокринные железы, репродуктивные органы. Ногти остро реагируют на уровень токсинов в крови, на принимаемые лекарства (особенно антибиотики), на изменения в гормональном фоне. Здоровье может пошатнуть нехватка витаминов, микроэлементов. В этом случае полезно будет посетить врача-диетолога.

2. Воздействие воды и моющих средств

Причина расслоения ногтей может крыться и в качестве воды, которой мы моем руки. Все прекрасно знают, что вода в наших кранах не отличается родниковой чистотой и прозрачностью. Дело в том, что вещества, добавляемые в водопроводную воду, негативно влияют на ногтевую пластину, сильно пересушивают её.

3. Механические повреждения

Вы задумывались, насколько велика в быту нагрузка на наши многострадальные ноготки? Мы используем их повсюду: чтобы поддеть что-то, отскрести, отковырнуть. Во время нашего бодрствования ногти испытывают постоянный стресс. Чем больше нагрузка, тем сильнее слоятся ногти на руках. Структура ногтя представляет собой наложение кератиновых слоев. При сильных механических воздействиях плотность прижатия слоев друг к другу уменьшается. Дальше ситуация только усугубляется: появляются трещинки, микрозазоры. Они увеличиваются до тех пор, пока не начинается расслоение.

4. Неправильная шлифовка края ногтя

Запомните: при обработке свободного края ногтя нельзя пользоваться тупым инструментом! Он не режет ногтевую пластину, а давит, из-за этого кератиновые слои смещаются и ноготь расслаивается.

Как вылечить слоящиеся ногти

Ну а когда первопричина слоящихся ногтей выявлена, самое время заняться её устранением.

1. Правильное питание

Если врачебная диагностика выявила у вас проблемы, не связанные напрямую со здоровьем ногтей - почки, печень, желудок, поджелудочная железа и т.д., то, само собой, необходимо как можно быстрее целенаправленно заняться лечением под руководством профильного доктора. Тут мы вам можем посоветовать разве что регулярно наблюдаться у врача.

А вот если расслоение ногтей вызвано недостатком витаминов в организме, или неправильным питанием, то желательно принять во внимание следующие советы специалистов.

Купите в аптеке соответствующий комплекс витаминов, микроэлементов, полиминералов (отпускаются без рецепта). Они улучшат обменные процессы в организме.

Ешьте 2-3 раза в неделю морскую капусту и другие морепродукты, грецкие орехи, мёд. Это естественный источник йода, а йод важен для роста ногтей.

Витамин В укрепляет стенки сосудов. Так что кушайте хлеб с отрубями, пшеничные отруби, зелень. Пивные дрожжи так же содержат витамин В и необходимые микроэлементы для укрепления ногтей. Курага, яблоки, чернослив, бананы восполнят недостаток калия в организме. А тыквенные семечки богаты цинком.

Почему слоятся ногти на руках чаще всего зимой или в начале весны? Дело в том, что именно в этот период защитные силы организма дают сбой, иммунитет ослабевает. Старайтесь употреблять в пищу много овощей и фруктов. Принимайте иммуномодулирующие препараты, пейте спиртовой настой эхинацеи.

Если вы будете следить за своим рационом, питаться сбалансировано, и давать своему организму все, чего он требует, то вскоре забудете о том, что такое авитаминоз или грипп. Ну а ваши волосы и ногти станут примером гордости.

2. Меры предосторожности

После принятия ванны или душа во избежание негативных воздействий водопроводной воды советуем вам наносить питательный крем с хитозаном на руки и ногти.

Если вы много работаете на компьютере, то не отращивайте длинные ногти, так как они неудобны в работе и повреждаются от ударов по клавиатуре. Если же у вас тонкие слоящиеся ногти, а вы любите выращивать цветы, то работайте исключительно в защитных перчатках.

Мойте посуду, полы и т.д. в специальных резиновых перчатках.

3. Правильный маникюр

Начнем с того, что маникюр следует делать регулярно и правильно.

Для снятия лака настоятельно рекомендуется использовать жидкость без ацетона, потому как он сильно высушивает ногтевую пластину.

Под маникюр нужно использовать укрепляющие основы. Кроме того, разнообразие лечебных лаков с витаминами и протеинами даёт широкий простор для деятельности. Многие из них не только делают ногти прочнее, но и окрашивают ногтевую пластину в неяркий цвет.

Если у вас очень слоятся ногти, не пользуйтесь металлической пилочкой. Её частое применение и служит провоцирующим фактором расслоения ногтей, так как металл только царапает и ранит их. Металлическая пилочка образует мелкие трещинки, в результате чего ноготь начинает слоиться. Желательно сменить их на пилочки со специальным покрытием. Но и при их применении все движения по ногтю должны осуществляться только в одном направлении, чтобы опять же, не образовывать мельчайших трещинок на ногтях. Держат пилку под небольшим углом и ведут ее от каждого края к центру длинными взмахами. Обязательно полируют край, чтобы он не был острым. Чтобы ногти не ломались, придают им овальную или полуквадратную форму. А вот подпиливание ногтя с боков ослабляет его и служит причиной надлома или трещинки.

4. Восстановительные процедуры

Также существует ряд проверенных средств и процедур, проведение которых как минимум не повредит вашим ногтям, а в большинстве случаев только поспособствует их укреплению.

Ванночки с морской солью: на стакан теплой воды развести одну столовую ложку морской или крупной столовой соли, добавить 2 - 3 капли йода, треть чайной ложки яблочного уксуса или лимонного сока. В получившемся растворе кончики пальцев держать 20 минут. Процедура повторяется 10 дней подряд. Через месяц курс можно повторить, для профилактики достаточно делать солевую ванночку раз в неделю. А вот ванночки с содой при расслаивании ногтей необходимо исключить - это только усугубит проблему.

Оливковое масло очень полезно для ногтей, потому как оно богато витаминами и минералами. 1-2 раза в неделю оливковое масло с несколькими каплями лимонного сока, наносят на ногти, одевают хлопчатобумажные перчатки и оставляют на ночь. Самостоятельно можно организовать и укрепляющие ногти компрессы с раствором следующего состава: 70 граммов воды, 5 граммов квасцов, 25 граммов глицерина.

Лимон тоже очень благотворно сказывается на ноготках, укрепляет их. Необходимо отрезать часть лимона, опустить ногти в его мякоть и подержать полчаса.

Здоровья вам и вашим ногтям!