Какие продукты улучшают настроение?

Учеными доказано, что некоторые продукты могут существенно улучшить настроение подавленного и угнетенного человека, после их употребления. А также помогут справиться с робостью и нерешительностью.

Так, угостившись бананами, человек начинает чувствовать себя гораздо лучше. Депрессию как рукой снимает. И все потому, что основу алкалоида харман, содержащегося в бананах, составляет наркотик счастья - мескалин.

А вот помидоры лишают нас застенчивости. Они в большом количестве содержат 5- гидрокситриптамин, чье действие напоминает действие вещества света - серотонина. Помидоры даже называют яблоками любви. Особо робким стоит попробовать это средство перед свиданием.

Кстати, не одни только помидоры помогают влюбленным. Сильное эротическое действие оказывает корица. Это ее свойство знали и использовали еще древние египтяне, охочие до разного рода удовольствий.

Стручковый перец, а особенно чили, дарит ощущение счастья. Основная составляющая чили - капсацин, стручкового перца - пиперин. Как раз они-то и создают во рту костер . То, что мы воспринимаем как слишком острое, на самом деле подавляет болевые ощущения, поднимает тонус.

Сыр веселит. Настроение поднимают содержащиеся в нем аминокислоты: тирамин, триктамин, фенилэтиламин.

Шоколад стимулирует мыслительный процесс. Но особенно он полезен женщинам во время стрессов, депрессии, при нарушении сна. А также около трех часов дня, когда происходит послеобеденный выброс сахара. Шоколад содержит успокаивающее вещество серотонин, регулирует биохимический баланс мозга и тем самым улучшает общее самочувствие.