КАК → Как правильно выбрать постельное белье?
Как выбрать постельное белье? Не ничего сложного - подумаете вы. Сходил в магазин, выбрал подходящее по цвету, заплатил деньги и все. Но нет, при выборе белья стоит учитывать множество нюансов. В этой статье мы научимся правильно выбирать постельные принадлежности.
КАК → Как научиться рано вставать? 8 советов
Предлагаем вашему вниманию 8 проверенных советов, которые помогут вам научиться вставать рано, не превращая этот процесс в пытку.
Здоровье → Правила здорового сна
Многие, ради того, чтобы все успеть жертвуют сном, но даже тогда, когда есть возможность хорошенько выспаться, может возникнуть проблема с засыпанием, которая способна перерасти в бессонницу и повлечь
КАК → Как научиться ложиться спать вовремя?
Одним из факторов прекрасного самочувствия является полноценный сон. Как научиться ложиться спать вовремя, расскажет данная статья.
ПОЧЕМУ → Почему полезно кататься на велосипеде?
Думается, многим известно, что катание на велосипеде приносит человеческому организму значительную пользу. Какую именно - разберемся в сегодняшней статье.
ПОЧЕМУ → 11 правил здорового сна
Вы ложитесь спать, и у вас есть целых 8 часов, которые пойдут на пользу здоровью и красоте. Во время комфортного, качественного, полноценного сна обновляются и восстанавливаются клетки вашего организма. Что же нужно сделать перед сном, а чего, наоборот, не стоит делать, чтобы проснуться отдохнувшими, а сон был на благо красоты?
ПОЧЕМУ → Каковы причины бессонницы?
Каждый человек на протяжении жизни сталкивался с тем, что не мог уснуть, но далеко не все пытаются выяснить причины бессонницы (инсомнии). Давайте попытаемся определить, что все же может мешать нашему ночному отдыху.
КАК → Как отучить ребёнка спать с родителями?
Отучение малыша от сна в родительской постели, зачастую длительный и трудоемкий процесс. Но существует несколько правил, которые помогут родителям убедить малыша, что спать отдельно не так уж плохо.
ПОЧЕМУ → Почему супругам стоит спать отдельно?
Многие люди считают, что, как только супруги перестают делить ложе, их брак заканчивается. Однако это далеко не так. Некоторые эксперты полагают, что любой паре хотя бы время от времени следует спать раздельно.
Последние комментарии