питание

питание

ПОЧЕМУ Почему вредно есть шаурму?

314
Статья специально для любителей перекусить на ходу недорогим и "питательным" блюдом - шаурмой (шавермой).

ПОЧЕМУ Почему полезно есть каши по утрам?

330
Еще несколько аргументов в пользу того, что каши обязательно надо включать в свой утренний (и не только) рацион.

КАК Как сделать животик плоским, а талию стройной?

183
6 проверенных советов для женщин, желающих сделать животик плоским, а талию стройной и узкой.

КАК Из чего должен состоять диетический завтрак для женщин?

360
Что должен включать в себя легкий завтрак для женщин, одобренный диетологами?

ПОЧЕМУ Почему полезен свежевыжатый сок?

193
Доказано, что любой свежевыжатый фруктовый сок предотвращает развитие ожирения и значительно снижает риск заболевания сахарным диабетом.

КАК Как можно понизить уровень уровень сахара в организме?

322
О возможном вреде избыточного употребления сахара мы рассказывали в этой статье. Сейчас же речь пойдет о том, как можно понизить нежелательный избыток сахара в организме.

ПОЧЕМУ Почему употребление сахара вредно для здоровья?

321
Сахар - "белая смерть". Так это, или нет, а также разобраться в истории употребления сахара человеком попробуем в данной статье.

ПОЧЕМУ Почему вредно употреблять соль?

314
Все чаще мы слышим высказывания о том, что употреблять соль в пищу - вредно. А необходимое количество соли наш организм и так получит через продукты с содержанием соли. Так ли это, попробуем разобраться в данной статье.

ПОЧЕМУ Почему вредно есть на ночь?

293
Многие люди любят плотно поужинать практически перед самым сном. Кто-то не может заснуть на голодный желудок, кто-то вынужден так питаться из-за рабочего графика. Тем не менее, обильная еда на ночь крайне негативно сказывается на нашем организме. Об этом и пойдет речь в данной статье.

КАК Как правильно и быстро похудеть женщине к лету?

315
Как правильно и быстро похудеть женщине к лету Вот и наступила долгожданная весна, прекрасное время года. Прекрасно оно и тем, что все ближе и ближе долгожданное лето с его короткими юбками и смелыми топами, пляжами, веселыми вечеринками под открытым небом, отпусками, морем, купальниками… Настоящий праздник жизни! А как вы будете выглядеть на этом празднике? Не появилось ли у вас за зиму несколько лишних килограммов?