Как похудеть за 5 дней на 5 килограмм?

341

Огромное количество девушек спрашивают, как за 5 дней похудеть на 5 кг. Это вполне выполнимая задача, и каждая сможет добиться нужного эффекта.

Если у девушки есть мечта похудеть, цель, желание и возможность подчиняться правилам строгой диеты, то возможен потрясающий эффект: можно легко скинуть 3-5 кг, а если еще сюда включить спорт и посещение бассейна – результат составит 7 кг. Очень важен исходный вес человека, ведь скорость снижения веса зависит от этого и еще многих факторов. Поэтому вопрос: как за 5 дней похудеть на 5 кг вполне разрешим.

Диеты для похудения

Существует множество самых разнообразных диет. К примеру, существует знаменитая диета Клавдии Шифер. Согласно этой диете - на завтрак фруктовый салат с йогуртом, за ланчем разрешается фруктовый коктейль. Обед состоит из овощного рагу, приправленного оливковым маслом и лимонным соком. Во время полдника можно есть куриную грудку, но не более 100 г, и отрубной хлеб. На ужин предлагается фруктовый плов. Воду можно употреблять в течение дня без ограничений. Потеря веса при такой диете 3 кг.

Как похудеть за 5 дней на 5 килограмм

Молочная диета – эффективный способ борьбы с лишним весом!

Есть также молочная диета. Ее можно применить, если нет непереносимости молочных продуктов. При соблюдении этой диеты теряется 3-5 кг. Срок такой диеты 2-7 дней. Она включает в себя употребление фруктов, йогуртов, молочных продуктов и отварных яиц. Все в очень малых количествах!

Летняя дынная диета предусматривает употребление дыни (только спелой и качественной!), кефира и отварного риса. Также можно есть отварное куриное мясо. Диета проводится 5 дней, при этом потеря веса 4 кг.

Арбузная диета

Еще бывает арбузная диета, очень вкусная и полезная. Она помогает избавиться от токсинов и излишков жидкости в организме. Продолжительность диеты – 5 дней. Нужно каждый день употреблять 1 кг арбузной мякоти на 10 кг веса.

Заслуживает внимания почасовая строгая диета. С ее помощью «уходит» 5 кг за 5 дней или 12 кг в течение 1,5 месяцев. Суть этой диеты состоит в том, что приемы пищи осуществляются по часам, употребляются чай, кофе, фрукты, вареное яйцо, обезжиренный кефир и отварное мясо или рыба.

арбузная диета фото

Куриная диета

Стоит упомянуть и о куриной диете. Нужное есть только мясо курицы, при этом порции очень маленькие и в день возможно употребление на более 600 г. Пить можно только воду, лучше минеральную. Эта диета лишает организм углеводов, поэтому возможно появление головокружения и слабости. Нельзя сочетать такую диету с занятиями спортом.

Есть диета для любителей готовить. Меню для нее очень разнообразное, поэтому понадобятся частые походы по магазинам в поисках нужных продуктов. Тем самым, человек отвлекается от проблем с лишним весом и занимается физическими упражнениями.

Комментарии пользователей (1):

Думаю такой результат не совсем реалистичный...Да и не стремлюсь к такому. Ведь это стресс для организма. Я вот хочу купить капсулы Модельформ 30. Вычитала, что с ними не только худеют, но и аппетит притупляется. А это то какая экономия на еде. Потому что я честно ем сейчас дрянь всякую.А потом удивляюсь, куда все деньги уходят. Так что надо прикупить эти пилюли

написать комментарий

Укажите данные для регистрации или войдите на сайт

Регистрируясь, вы принимаете условия Пользовательского соглашения
Загрузка...