Диетологи составили список напитков, употребление которых благоприятно влияет на человеческое здоровье. Перечисленные ниже напитки рекомендуется включить в ежедневный рацион питания для укрепление организма и обогащения полезными веществами.
-
Вода. Обогащение кислородом клеток человеческого организма, их обновление, препятствие старению и ожирению.
-
Чай из мяты. Помогает побороть усталость, повышает тонус, нормализует процесс пищеварения.
-
Зеленый чай. Помощь в укреплении костей и сердечно-сосудистой системы, служит надежной защитой от раковых опухолей.
![Зеленый чай](/sites/default/files/zeleny_chay.jpg)
-
Соевое молоко. Будучи богатым аминокислотами, ведет борьбу с «нехорошим» холестерином.
-
Молоко (с малым процентом жирности) содержит в большом количестве витамин D, кальций, животные белки.
-
Томатный сок. Содержащийся в напитке ликопен помогает в борьбе с онкологическими болезнями.
![Томатный сок](/sites/default/files/tomatny_sok.jpg)
-
Апельсиновый сок. Снятие усталости, укрепление иммунитета, зарядка бодростью.
-
Клюквенный морс. Оказывает на организм благоприятное действие, сравнимое по силе с антибиотиком.
-
Горячий шоколад и какао. Избавление от мучительной головной боли, поднятие настроения, стимуляция выработки эндорфинов — «гормонов счастья».
![Горячий шоколад и какао](/sites/default/files/goryachy_shokolad.jpg)
- Витграсс (сок проростков пшеницы). Изобилие витаминов и минералов, замедление процесса старения человеческого организма.
![](https://sovetland.ru/sites/default/files/imagecache/teaser/fast_food.jpg)
![](https://sovetland.ru/sites/default/files/imagecache/teaser/tykva_semechki.jpg)
![](https://sovetland.ru/sites/default/files/imagecache/teaser/kivi.jpg)
![](https://sovetland.ru/sites/default/files/imagecache/teaser/red-peppers.jpg)
![](https://sovetland.ru/sites/default/files/imagecache/teaser/Coca_Cola.jpg)
![](https://sovetland.ru/sites/default/files/imagecache/teaser/chernika.jpg)
![](https://sovetland.ru/sites/default/files/imagecache/teaser/dieta_2_1.jpg)
![](https://sovetland.ru/sites/default/files/imagecache/teaser/energetiky.jpg)