Что такое синдром мужской раздражительности?

128

Мужчины постепенно отвоевывают у нас традиционно женские привилегии и слабости. Они делают маникюр и педикюр, разбираются в марках одежды, смотрят сериалы и сидят с детьми в декретном отпуске.

Недавно, благодаря исследованиям ученых, выявилась новая напасть. Мы уже больше не обладаем монополией и на предменструальный синдром (ПМС) - наш любимый козырь, которым мы, дамы, испокон веков успешно пользовались для объяснения чего угодно.

Оказывается, у мужчин тоже случается гормональная буря. Она не связана, по понятным причинам, с менструацией, и вообще не имеет никакой периодичности. Поэтому называется она просто - синдром мужской раздражительности (СМР).

Если ваш муж, в общем-то, невредный в обычной жизни человек, вдруг начал по утрам бурчать, что его любимая рубашка неправильно постирана, потому что не сходится в талии, носки плохо проглажены, а любимый зеленый галстук в цветочек исчез из шкафа в неизвестном направлении - знайте, он это не нарочно. Это тот самый СМР!

Мужчина, обуреваемый СМР, вдруг становится склочен, ворчлив и придирчив. Кроме того, он проявляет нетипичную для себя сексуальную активность, или наоборот, мягко скажем, пассивность. Он также может жаловаться на апатию, сонливость, головные боли, боли в спине и дискомфорт в животе.

Что такое синдром мужской раздражительности

Физиологи утверждают: возникновение этого синдрома связано с резким снижением уровня тестостерона - главного мужского гормона. От чего же может понизиться уровень тестостерона у мужчин?

Причины все те же: стрессы, стрессы, стрессы! К снижению уровня тестостерона могут также привести хроническая усталость, недостаток сна, несбалансированное питание, невоздержанность в алкоголе, прием некоторых лекарств и перенесенные хирургические операции.

Все мы знаем, что, когда тестостерона очень много - мужчина бодр, волосат и любвеобилен, как неандерталец. Когда количество тестостерона в норме - мужчина галантен, начитан и романтичен, как Атос. И вот, как теперь выясняется, при кратковременном и резком падении уровня гормона, мужчина становится брюзглив и раздражителен, как...

Но не будем приводить уничижительные сравнения, а лучше посочувствуем нашим героям и подумаем, как им помочь в этой непростой ситуации. Да и самим себе мы тоже поможем - не так легко выдержать период СМР у своего благоверного, ведь он может затянуться на несколько недель!

Спи, моя радость, усни!

Даем ему возможность отдохнуть - подольше поспать, полежать с книжкой. Освобождаем, хотя бы на время, от домашних дел, прогулок с ребенком и развоза нас по распродажам. Дарим ему выходные, полные долгого сна и безмятежного лежания на диване. Берем на себя тяжелый, но необходимый в данной ситуации обет молчания. Пусть все важные дела, требующие обсуждения, - показания электросчетчика или новая шубка подружки Галки – подождут до полного выздоровления супруга. Прикрываем дверь, приспускаем шторы, играем с ребенком в тихие игры.

Скушай яблочко, мой свет!

Правильное, разнообразное, сбалансированное питание – наше все! Свежие овощи, фрукты, морепродукты, разнообразные каши, свежевыжатые соки, травяной чай, орехи, хлеб из муки грубого помола, зелень. И не слушаем никаких: "А пельмени в доме есть?!" или "Отрежь-ка лучше колбаски!" Помним, это не просто борьба за витаминизацию организма мужа, это борьба за наше семейное счастье!

Что такое синдром мужской раздражительности

Спокойствие, только спокойствие!

Выслушивая в очередной раз претензии, недовольство и раздраженное бурчание супруга, делаем глубокий вздох, считаем до десяти (или до ста?) и говорим себе: это пройдет! Это просто гормоны! Стараемся сохранять спокойствие и доброжелательность - они необходимы нашему страдальцу как лекарство, ведь основная причина его недуга – это стресс и негативные эмоции.

И тебя вылечат...

Нашему больному очень неплохо было бы пропить курс витаминчиков и минеральных добавок. В этом благородном деле не стоит руководствоваться лишь красотой коробочки и бойкостью рекламы того или иного витаминного комплекса! Соберем волю в кулак и попробуем затащить супруга к врачу. На основании биохимического анализа крови врач выявит, каких витаминов и микроэлементов не хватает организму, и пропишет необходимые и наиболее эффективные препараты. После этого нам останется лишь проконтролировать их регулярный и своевременный прием, не обращая внимания на то, что муж недоволен цветом и вкусом пилюль.

Немного утешает тот факт, что чем-то наподобие синдрома мужской раздражительности страдают и братья наши меньшие - правда, в основном по окончании брачного периода. Несомненно, у самцов парнокопытных, к примеру, стрессов в жизни гораздо меньше, чем у наших дорогих и любимых мужчин. Но ведь у них нет и таких прекрасных, верных и заботливых спутниц, всегда готовых прийти на помощь, не так ли?

Что такое синдром мужской раздражительности

Светлана КРИСКЕВИЧ специально для Sovetland.ru

написать комментарий

Укажите данные для регистрации или войдите на сайт

Регистрируясь, вы принимаете условия Пользовательского соглашения
Загрузка...