Что такое коллаген и почему он полезен для кожи?

1657

Статья о том, что такое коллаген и какое значение он имеет для кожи.

Коллаген – один из самых важных элементов для поддержания красоты кожи. Давайте разберемся почему. С возрастом кожа не становится лучше, и этому есть ряд причин: недостаток влаги, действие свободных радикалов, замедление процесса обновления клеток. Но одним из главных факторов является нехватка именно этого вещества.

Косметологи часто называют его волокнами молодости, и не зря, ведь он являет собою спиралевидные соединения белков, которые находятся между клетками дермы. Для кожи они служат чем-то на подобии пружин в матрасе, то есть помогают быстро возвращаться в исходное положение. Поэтому молодая кожа всегда выглядит такой эластичной, подтянутой и упругой.

В молодости наш организм может самостоятельно и в полной мере обеспечивать себя необходимым запасом таких белковых соединений. Но с годами, а также под действием агрессивных факторов окружающей среды, эта способность утрачивается, белка становится намного меньше, и таким образом появляются первые морщины. Приблизительно с 35 лет организм уже не так активно занимается синтезом собственного коллагена. И теперь нужно начинать пользоваться специальной косметикой, которая способствует нормализации этого процесса.

К тому же, не забывайте о здоровом образе жизни и правильном питании. Организм вырабатывает коллаген не так быстро, и этому способствует ряд необходимых полезных веществ: аминокислоты (пролин, глицин, аланин), аскорбиновая кислота и железо. Поэтому следите, чтобы ваш рацион всегда был богат на продукты, содержащие эти элементы: гречка, яблоки, шиповник, все цитрусовые, смородина, молочные продукты и яйцах.

Все указанные советы, а именно правильный рацион питания и уход за телом, здоровый образ жизни поможет организму активно синтезировать коллаген, что в свою очередь, обязательно скажется на вашей внешности.

Комментарии пользователей (1):

Да, и правда супер полезная добавка... только нужно подбирать качественный вариант. Раньше наверно многие заказывали на iHerb, но я нашла прекрасную отечественную альтернативу- эваларовский коллаген 6000 мг с витамином C. Как раз усваивается отлично и в пачке сейчас 180 таблеток, поэтому получается очень выгодно. В интернет-магазине фитомаркет всегда есть в наличии.

написать комментарий

Укажите данные для регистрации или войдите на сайт

Регистрируясь, вы принимаете условия Пользовательского соглашения
Загрузка...