Как можно отказаться от просмотра телевизора?

Хотите ограничить время, которое вы проводите у телевизора, но не знаете как это сделать и чем заменить просмотр ТВ? Тогда эта статья для вас.

Десять причин выключить телевизор

Мы с женой сократили время просмотра телевидения до четырех часов в неделю: два часа на еженедельные фильмы и два часа на все остальное. Возможно, в скором времени мы вообще выключим телевизор навсегда. Почему? Это выгоднее, чем смотреть его. И вот десять причин почему.

Счета за кабельное / спутниковое ТВ

Мы подсчитали, что если будем откладывать деньги, которые тратим на оплату кабельного ТВ и платных каналов, то сможем летом на них поехать в отпуск. Неплохой стимул, правда?

Экономия электричества

В нашем доме два телевизора и каждый из них обычно работал примерно по 4 часа в день. Да, это не очень много, учитывая, что они потребляют около 100-160 ватт каждый, но за год набегает не такая уж маленькая сумма (у нас – около $40).

Чувство вины

По телевизору обычно показывают жизнь, которая не доступна большинству зрителей. Когда при просмотре телепрограмм оглядываешься на собственную жизнь, то возникают не самые лучшие чувства. Не знаю как у вас, а я чаще всего думаю о том, что не смогу обеспечить своей семье такой уровень жизни, и это угнетает.

Реклама

Можно долго спорить о том, эффективна ли телевизионная реклама, способна ли она вызывать положительные эмоции и отклик, но в том количестве, в котором она льется с экранов, она определенно воздействует на зрителей.

Мало времени на все остальное

Четыре часа, проведенные перед телевизором, можно было провести гораздо более полезно и выгодно. Например, начать свой бизнес, написать главу романа, сделать что-то по дому и т.д.

Стресс

Уделяя время телевизору, мы отнимаем его у других дел и они в результате накапливаются. Множество невыполненных обязанностей ведет к постоянному стрессу, а там уж и до проблем со здоровьем недалеко.

Плохое питание

Вместо того чтобы потратить некоторое время на приготовление полезной и питательной пищи, мы быстро готовим полуфабрикаты и в спешке едим их, дабы успеть до начала сериала. Это не только невыгодно с финансовой точки зрения, но и плохо отражается на здоровье.

Ухудшение здоровья

Сидячая (или лежачая) жизнь перед телевизором со временем выливается в проблемы со здоровьем. Она является одной из причин эпидемии ожирения в США, где люди просто не получают необходимой физической нагрузки. Ну а как сказывается ожирение на здоровье вы наверняка знаете и без меня.

Ограничение общения

Телевизор забирает время и внимание, а это значит, что мы меньше уделяем их нашим родным и близким. Со временем от этого отношения могут охладеть, и придется искать способы «подогреть» их, что это зачастую не только трудно, но и дорого.

Меньше секса

Если телевизор стоит в спальне, то со временем все чаще люди засыпают не в объятиях друг друга, а просматривая очередное шоу. О том, насколько это плохо для отношений и здоровья, думаю, понятно и без дополнительных объяснений.

Десять вещей, которыми можно заменить ТВ

Попробуйте выключить телевизор на неделю. Первое, что вы заметите – вам станет скучно и появится море «пустого» времени. Вот десять способов занять это время чем-то полезным.

Займитесь спортом

Погуляйте по свежему воздуху. Достаньте из кладовки гантели и сделайте несколько упражнений. Займитесь аэробикой. Любое подобное занятие не только займет время, ранее предназначавшееся для просмотра телешоу, но и позволит улучшить здоровье и внешний вид.

Приготовьте еду

Почему бы в свободное время не научиться готовить? А если вы уже умеете готовить, то почему бы не попробовать какой-нибудь новый интересный рецепт?

Начните читать книгу, которую давно хотели прочесть

Каждый из нас когда-то решал, что «вот это стоит прочесть», но все как-то руки не доходили открыть книжку. Что ж, у вас есть время и возможность, так почему бы не исполнить одно из своих желаний?

Займитесь бизнесом

Ведение блога занимает меньше времени, чем я раньше тратил на просмотр телепрограмм. Кроме того, на телешоу у меня не было возможности заработать. Плюс в свободное время я занялся ремонтом компьютеров, что приносит довольно стабильный доход.

Общайтесь с людьми

Вспомните старых друзей, заведите новых, сходите на выставку или в какой-нибудь клуб по интересам. В мире есть множество интересных хобби и наверняка есть люди, которым интересно то же, что и вам.

Запишитесь на вечерние курсы

Сейчас существует огромное количество возможностей получить новую специальность или повысить квалификацию на вечерних курсах. Это не только займет время полезной деятельностью, но и откроет перед вами новые карьерные возможности.

Научитесь чему-то новому

Когда умер мой прадед, моя прабабка вечерами начала рисовать. Она всю жизнь хотела этим заняться, но семейная жизнь и телевизор не оставляли свободного времени. Оказалось, что у нее действительно был талант. Стоит ли ждать всю жизнь? Решать вам.

Займитесь крупным проектом

Начните что-то, о чем вы всегда мечтали. Выучите китайский язык, соберите в гараже мотоцикл из старых запчастей, напишите программу или поэму, воплотите свою мечту.

Наведите порядок

Когда я впервые надолго выключил телевизор, то сразу же увидел сотни мелочей, которые уж не первый месяц откладывались «на потом». Оказалось, что на завершение всех этих недоделок мне необходимо всего три дня. Удовольствие, полученное в результате, просто не описать словами.

Займитесь тем, что вас беспокоит

Я давно хотел уделить некоторое время медитации и уравновешиванию собственного характера. С появлением свободного времени я смог это сделать, что значительно изменило мою жизнь к лучшему.

Как видите, сокращение времени просмотра телевизора может не только сократить финансовые расходы, но и сделать вашу жизнь лучше, насыщеннее и интересней.