Как похудеть с помощью яблочной диеты

Яблочная диета идеальна для быстрого и эффективного похудения. Тем более, если вы любите яблоки – эта диета точно для вас.

Длится яблочная диета ровно неделю, и т.к. это – монодиета (только яблоки) она достаточно сложная.

Но результат того стоит, ведь за неделю вы теряете 7-8 кг. Ведь – яблоки недавно были признаны учёными – самым полезным фруктом, т.к. в нём содержатся все необходимые минералы, вещества и витамины для прекрасной работы нашего организма.

Меню яблочной диеты очень простое:

* Каждый день вы съедаете от 1 до 2 кг. яблок, любого сорта.

Яблоки обладают прекрасным очищающим свойством, за счёт чего быстро теряется лишний вес. Так же яблочная диета хороша для похудения тем, что её можно применять даже при:

* язве двенадцатиперстной кишки (нельзя только кислые яблоки!),
* при гастрите ( нельзя сладкие яблоки!),
* а если же у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, то рекомендуется просто кушать яблоки с сахаром (из расчёта 100гр. сахара на 1 кг. яблок).

Если же у вас есть всё-таки сомнения по поводу того, можно ли всё-таки вам использовать яблочную диету, будет не лишним спросить совета у врача.