Что нужно делать, чтобы не пьянеть?

Статья для тех случаев в жизни, когда вам предстоит застолье, или вечеринка, где и не пить нельзя - не поймут, но и напиваться не хотелось бы.

Первое и главное правило, старайтесь пить качественные алкогольные напитки. Из крепких - водка, виски.
Желательно избегать коварных напитков (мартини, шампанское). Они вроде как и не очень крепкие, соответственно, можно расслабиться и не рассчитать дозу. К тому же, они сладкие приятные на вкус, что может также привести к нежелательно перебору.
Желательно не пить на пустой желудок. Собираясь на застолье, съешьте немного каши (идеально подходят: гречневая, овсяная и манная), выпейте крепкого чаю с мятой (кофе с лимоном) или сырое яйцо.
Полезно за 2-3 часа до вечеринки "принять на грудь" 50 грамм. Это подготовит организм к нагрузке и простимулирует выделение организмом ферментов, перерабатывающих алкоголь.
6-8 таблеток активированного угля, принятого перед вечеринкой, абсорбируют большое количество алкоголя и препятствуют его усвоению организмом.
Если вы пьете водку - обязательно закусывайте. Закуска должна быть обильной и разнообразной. Водка хорошо сочетается:
- с мясными закусками (копчёности, ветчина, студень, телятина отварная);
- с рыбными закусками (селёдка, икра, балык осетровый, лососина, кета, горбуша);
- с овощными закусками (огурцы солёные, капуста квашеная, яблоки антоновские мочёные, помидоры солёные, баклажаны фаршированные, грибы солёные и маринованные, винегрет, картофель отварной).

Не рекомендуется отварная рыба, блюда из баранины и колбаса. Под колбаску лучше пить пиво. Очень кислая или очень солёная закуска - лимоны с сахаром, квашеная капуста - избавит от неприятных ощущений во рту и пищеводе. Закусывайте после каждой рюмки, тщательно пережёвывая - никогда не пейте с набитым ртом!

Если уж смешиваете, то пейте в порядке нарастания градусов. Помните, если вы хотите достоять "до победного" - не пейте с водкой пиво и газированные напитки. Без конца пить коктейли из нескольких спиртосодержащих тоже опасно, потому что они очень возбуждают (к сожалению, только нервную систему). Постарайтесь растянуть два-три коктейля на весь вечер.

Особо сильное воздействие алкогольный напиток №1 оказывает при употреблении натощак, при жажде или в сильную жару. Не рекомендуется также, крепко выпивши, выходить на свежий воздух в холодное время года.
Выпили - подвигайтесь! Пройдитесь, станцуйте, займитесь чем-нибудь - это взбодрит ваш организм и полезно отразится на вашем самочувствии.

Здоровья вам и беспохмельного утра!